Kliknij obraz, by powiększyć!
Archiwum kategorii: Zdrowie
Wrześniowy program Stowarzyszenia Pilotów Wycieczek
Stowarzyszenie Pilotów Wycieczek zaprasza do udziału we wrześniowych zajęciach.
W programie spotkań i wycieczek:
– 17.09 (wtorek) – wycieczka do Browaru Lech z degustacją piwa. Zbiórka: Rondo Rataje (Dworzec autobusowy) o godz. 11.00. Wycieczkę poprowadzi przewodnik p. Krystyna Just. Koszt 5 zł. Zgłoszenia: 603 955 070
– 23.09 (poniedziałek) – Wykład z prezentacją zdjęć pt. „LIBAN – JEGO NIEZWYKŁE ATRAKCJE”. Wykład o godz. 18.00 w siedzibie stowarzyszenia przy ul. Zacisze 4.
– 24.09 (wtorek) – koncert Zespołu Olszyna ze Swarzędza „Pożegnanie lata”. Koncert o godz. 18.30 w siedzibie stowarzyszenia.
– 25.09 (środa) – „Ruszaj się bo zardzewiejesz” – Nordic Walking organizatorzy zapraszają z własnym sprzętem. Zbiórka na Cytadeli (przy pomniku) o godz. 10.00. Zajęcia bezpłatne poprowadzi p. Urszula Idziak.
– 30.09 (poniedziałek) – Spotkanie – zaproszenie do nauki języków obcych (hiszpański, włoski, rosyjski i niemiecki). Organizatorzy zapraszają o godz. 18.00 do siedziby stowarzyszenia przy ul. Zacisze 4.
Więcej informacji: ul. Zacisze 4, tel. 61 848 13 37. Prosimy dzwonić w czasie dyżurów: poniedziałek 13.00-18.00, środa: 11.00-16.00.
Źródło: CIS
Terapia tańcem dla seniorów pod kierunkiem Olgi Kuźmińskiej
Dla wielu osób taniec i ruch jest cudownym lekiem przywracającym młodość i sprawność fizyczną oraz doskonałym sposobem na aktywne spędzenie czasu. Wszystkim, którzy chcieliby z takiego lekarstwa skorzystać, polecamy sekcję „Terapia Tańcem i Ruchem”.
Zajęcia już od 30 września 2013 w Domu Kultury „Orle Gniazdo”, os. Lecha 43 (tel. 61 877 78 42). Zajęcia prowadzi dr nauk wychowania fizycznego, trener gimnastyki artystycznej, instruktor tańca – Olga Kuźmińska.
Autorski program, realizowany na zajęciach z terapii tańcem obejmuje:
• ćwiczenia rytmiczne (m. in. rozwijanie i doskonalenie koordynacji muzyczno-ruchowej w zróżnicowanym tempie muzycznym, realizacja prostych wartości rytmicznych, elementy rozgrzewki z uwzględnieniem różnych rytmów tanecznych)
• ćwiczenia ogólnorozwojowe (m. in. aktywizacja wszystkich grup mięśniowych w pozycjach wysokich i niskich)
• formy taneczne (m. in. taniec towarzyski, ludowy, integracyjny)
• ćwiczenia relaksacyjne (elementy jogi, choreoterapii, relaksacji i inne).
Zajęcia w poniedziałki lub czwartek. W każdym z tych dni w ćwiczeniach biorą udział dwie grupy (godz. 10.00 i 11.00). W trakcie roku seniorzy uczestniczą w ok. 30 lekcjach, koszt jednej wynosi 7 zł.
Polecamy!
Źródło: CIS
Walc na Starym Rynku – bezpłatne warsztaty taneczne
Uwaga! Uwaga!
Do wszystkich roztańczonych poznaniaków i poznanianek!
/w wieku dojrzałym/
Zapraszamy Was do udziału w przygotowaniu akcji tanecznej, która zorganizowana będzie podczas inauguracji trzeciej edycji imprezy
Senioralni. Poznań
/28 września 2013/
organizowanej przez Centrum Inicjatyw Senioralnych
we współpracy z Regionalnym Ośrodkiem Polityki Społecznej i Jeżycką Fundacją Senioralną.
Potrzebujemy Waszego zapału, odrobiny czasu i tanecznego podejścia do życia.
W zamian oferujemy bezpłatny udział w profesjonalnych warsztatach tanecznych
pod okiem choreografki Iwony Pasińskiej /Polski Teatr Tańca, Teatr Wielki/.
Zyskacie również niepowtarzalną szansę współtworzenia niespodzianki, którą szykujemy dla mieszkańców Poznania.
Pierwsze spotkanie odbędzie się 10.09. w Teatrze Ósmego Dnia
/ul. Ratajczaka 44/
Osoby zainteresowane prosimy o kontakt z Joanną (tel. 509 088 356) lub Julią
(tel. 609 224 951)
Czekamy na Was!
Źródło: CIS